Heat Exhaustion (Kelelahan Karena Panas)

Heat Exhaustion (Kelelahan Karena Panas)
Heat Exhaustion atau kelelahan karena panas adalah keadaan yang terjadi karena terpapar/terkena panas selama berjam-jam sehingga banyak kehilangan cairan tubuh akibat mengeluarkan banyak keringat. Banyaknya cairan tubuh yang keluar menimbulkan kelelahan, tekanan darah rendah bahkan hingga pingsan/tidak sadarkan diri. Apabila kelelahan ini tidak segera diatas maka dapat menimbulkan penyakit yang lebih serius yaitu heat stroke.
Gejala yang muncul antara lain:

  • Tubuh kelelahan dan lemas.
  • Rasa kecemasan yang meningkat.
  • Badan basah karena berkeringat.
  • Saat berdiri penderita akan merasa pusing karena darah terkumpul di dalam pembuluh darah tungkai, yang melebar akibat panas. 
  • Denyut jantung menjadi lambat dan lemah. 
  • Kulit menjadi dingin, pucat dan lembab. 
  • Penderita menjadi linglung / bingung terkadang pingsan.
  • Tindakan Penanganan:
  • Beristirahat di daerah yang teduh, usahakan posisi istirahat berbaring atau datar.
  • Meminum minuman yang mengandung elektrolit. Apabila pingsan, lakulan pertolongan pertama pada orang pingsan.
Agung Surasman